Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 62,27g | Białk: 51,56g | Węglo: 119,98g.
Śniadanie: Perdigão Mortadela, Pão Caseiro. Lunch: Yoki Amendoim Japonês, Pepino (com Casca), Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Linguiça Fininha, Tomates, Repolho. Obiad: Repolho, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, Cenouras. Przekąski/Inne: Nestlé Nutren Protein, Trident Trident Tutti-Frutti, Geladinho. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|