Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2021
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3214 kcal
|
Tłusz: 127,98g | Białk: 173,33g | Węglo: 328,22g.
Śniadanie: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Torta de Limão. Lunch: Chinezinho Molho Burguer, Chinezinho Molho Burguer, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Tomates, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Ovo Frito, Antarctica Guaraná. Obiad: Doces Cardoso Doce de Leite, Chinezinho Molho Burguer, Hemmer Ketchup Tradicional, Hambúrguer Caseiro, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Antarctica Guaraná. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
3806 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Dormir - 8 godziny i 30 minut, Google Fit - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|