Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 47,67g | Białk: 104,06g | Węglo: 179,66g.
Śniadanie: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Тефтели с Рисом, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Obiad: Тефтели с Рисом, Mamma Chia Семена Чиа, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Нежинская Творог 5%, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Przekąski/Inne: Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|