Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
efiln
Dziennik
22 sie 21
Dziennik efiln, 22 sie 21
Profil efiln
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Havuzdan geldim. Burdan antrenörüme selam olsun. Bacaklarımı hissetmiyorum. Uzun zamandır ilk defa bu kadar yüzdüm. Bacaklarımızı güçlendirmek için bacak çalıştık.Bugünün öne çıkan anı 50 metre kurbağa bacak turunda erkeklere 25metre fark atmam yani 2 kat daha hızlı bir şekilde yüzdüm djekdkdkdkdkd Chloe Ting workoutlari güclendirdi dkkekdkedleshjwekdje
55,9 kg
Do tej pory straciłeś:
5,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 sierpnia 2021:
1490 kcal
Tłusz: 43,82g | Białk: 76,52g | Węglo: 187,85g.
Śniadanie:
Sade yulaf lapası.
Lunch:
Vince Öğütülmüş Kakaolu Buğday Patlaklı Bisküvi Aromalı Beyaz Çikolata, Züber Fındıklı Glutensiz Protein Bar, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Burch Karabuğday Patlağı.
Obiad:
Yaş Pasta, Patates Kızartması, Etsiz Köfte.
więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień
17 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Sporun farkını güncel hayatta hissetmek kadar güzel bişey yok ya
22 sie 21 przez użytkownika:
sinеm🦊
helal olsun sana böyle devam et tatlı kız başarılarının devamını diliyorum 🌹❤️
22 sie 21 przez użytkownika:
Ramanwl
Of kesinlikle katılıyorum sana sisii etkisini gördüğün an öyle bir motive ediyor ki insanı devam etmek için ola gücü veriyor resmen
23 sie 21 przez użytkownika:
efiln
Ramanwl teşekkürler umarım sende hedefine ulaşırsın Bu yolculukta sana da başarılar💜
23 sie 21 przez użytkownika:
efiln
Çok teşekkür ederim tatlı kız umarım sende ❤️🌹
23 sie 21 przez użytkownika:
Ramanwl
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi efiln
Zobacz Pełną Historię