Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 33,17g | Białk: 42,50g | Węglo: 145,13g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Udang Rebon, Daun Singkong, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Kaldu Sapi, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Obiad: Keripik Singkong, Nasi Goreng. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|