Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2014
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2249 kcal
|
Tłusz: 107,00g | Białk: 60,43g | Węglo: 274,97g.
Śniadanie: Blackberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Pineapple , Walnuts, Strawberries . Lunch: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Pesto Sacchettini (Small). Obiad: Garlic Butter, Panera Bread Sesame Semolina Loaf, Vanilla Ice Creams, Kirkland Signature Braided Apple Strudel. Przekąski/Inne: Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Peanut Butter Creme, Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . więcej...
|
|
2587 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|