Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tulgarocks
Dziennik
23 sie 21
Dziennik tulgarocks, 23 sie 21
Profil tulgarocks
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
GELIYORUM BEBEĞIM
97 kg
Do tej pory straciłeś:
3 kg
.
Wciąż do stracenia:
12 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 sierpnia 2021:
2213 kcal
Tłusz: 116,79g | Białk: 107,39g | Węglo: 183,16g.
Śniadanie:
Kahve (Demlenmiş).
Lunch:
İzmir Köfte, Patates Püresi, Tarhana Çorbası, Makarna, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata.
Obiad:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Patates Püresi, Kavurma.
Przekąski/Inne:
Karpuz, Çerezya Çiğ Fındık.
więcej...
Traci 1,0 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Gel hadi bekliyoz
23 sie 21 przez użytkownika:
wisssen
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tulgarocks
Zobacz Pełną Historię