|
Tracking and training. Hope I keep this up.
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 54,38g | Białk: 145,42g | Węglo: 223,23g.
Śniadanie: PnP Full Cream Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar, White Rice, Cabbage with Meat Soup, Chicken Breast (Skin Eaten). Lunch: Five Roses Tea, PnP Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, White Rice, Cabbage with Meat Soup. Obiad: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Brown Sugar, Rooibos, Cabbage with Meat Soup, White Rice, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Przekąski/Inne: Kellogg's All Bran Flakes, Roasted Salted Cashew Nuts, Brown Sugar, Rooibos. więcej...
|
|
2994 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Callmeelynn
|