Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2014
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 40,98g | Białk: 78,08g | Węglo: 237,10g.
Śniadanie: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (Container), Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Sambazon Organic Acai Puree. Lunch: Kirkland Signature Dried Plums, Weight Watchers Chocolate Creme Cake, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large). Obiad: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Lucerne Triple Treat Sherbet, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Tangerines (Mandarin Oranges), Meijer Starlight Mints, Meijer Starlight Mints. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|