Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 33,25g | Białk: 82,47g | Węglo: 166,14g.
Śniadanie: Kopi. Lunch: Maestro Mustard, Uleg Sambal Terasi, Brokoli, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Gurame, Nasi Putih. Obiad: Ikan Gurame, Tong Garden Organic Chestnuts , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kerupuk Putih. Przekąski/Inne: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Kerupuk Putih, Yogurt Polos. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|