Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2009
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
820 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 59,35g | Węglo: 9,12g.
Lunch: half greek salad. Obiad: mayo, half can tuna, string cheese. Przekąski/Inne: dry salami. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|