Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 63,86g | Białk: 91,36g | Węglo: 160,80g.
Śniadanie: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, A101 Peynes Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Obiad: Karışık Yeşil Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Przekąski/Inne: Kırmızı Lezzetli Elma, Armut, Fındık, Kırmızı Erik, Çerezya Sarı Leblebi. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|