Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 46,33g | Białk: 59,58g | Węglo: 84,03g.
Śniadanie: Sanjo Maçã, Mamão, Clara de Ovo Cozida, Balkis Manteiga com Sal Light , Bauducco Torrada Integral. Lunch: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Panqueca de Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca Bovina, Couve Manteiga Refogada. Obiad: Boa Mão Crepioca de Queijo. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 10 minut, Power Jump - 25 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|