Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 58,83g | Białk: 39,95g | Węglo: 123,56g.
Śniadanie: Сыр-Бор Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Obiad: Гречка Отварная, Сыр Моцарелла. Przekąski/Inne: Puratos Сливки Шантипак, Красные Вишни, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Т - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|