Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 75,79g | Białk: 77,46g | Węglo: 132,67g.
Śniadanie: Banana Prata, Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Banana com Aveia e Canela , Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Itambé Requeijão Light. więcej...
|
|
262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 2 minut, Apple Health - 22 godziny i 58 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabellacriss
|