Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 74,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3187 kcal
|
Tłusz: 52,28g | Białk: 133,61g | Węglo: 587,49g.
Śniadanie: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Strawberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Quaker Old Fashioned Oats, David Seeds Pumpkin Seeds. Lunch: Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese, Onions , Barilla Whole Grain Spaghetti , Furmano's Crushed Tomatoes . Obiad: Great Value Frozen Peas & Carrots, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Parmesan Cheese (Shredded) . Przekąski/Inne: Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Post Honey-Comb Cereal, Fig Newtons Fig Newtons, Bananas , Great Value 100% Whole Wheat Bread, Dole California Whole Pitted Dates, Post Honey-Comb Cereal, Bob's Red Mill Non Fat Dry Milk Powder, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Jell-O Sugar Free Pistachio Pudding, Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Sweet Cherries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Blueberries , Great Value Bran Flakes Cereal. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|