|
İlk hedef tamam, gelsin ikinci hedef 💪🏾
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 100,77g | Białk: 50,21g | Węglo: 124,52g.
Śniadanie: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Yeşil Biber, Polonez Dana Kasap Sucuk, Kakaolu Kek. Obiad: Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Aknaz Hellim Peyniri, Tereyağı, Zeytinyağı, Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
💝Tebrikler , başarın daim olsun 💜
23 sie 21 przez użytkownika: Reader.n
|
tatlimmmm tebrikleerr sen yaparsinnnn herzamammm 😘😘😘😘😘😘😘😇
23 sie 21 przez użytkownika: karahuseyinoglubahar
|
24 sie 21 przez użytkownika: burcud4
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|