Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
669 kcal
|
Tłusz: 14,51g | Białk: 99,05g | Węglo: 34,87g.
Śniadanie: Caffeine Army Supercoffee 2.0. Lunch: Manga Palmer, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse. Przekąski/Inne: Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|