Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 34,24g | Białk: 109,64g | Węglo: 216,45g.
Śniadanie: Quaker Avena Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Gallo Spaguetti Integral. Obiad: Mercadona Claras de Huevo, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Fajitas Integrales. Przekąski/Inne: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Chocolate Negro 72%, Melocotones, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pan de Molde Integral. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|