Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 30,87g | Białk: 58,87g | Węglo: 129,88g.
Śniadanie: Thé Earl Grey, Pomme, Auchan Yaourt 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Pêches, Auchan Yaourt 0%, Cassegrain Haricots Beurre, Salade Verte, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Tomates. Obiad: Pêches, Auchan Yaourt 0%, Salade Verte, Riz Cantonais. więcej...
|
|
2854 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|