Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 71,57g | Białk: 70,42g | Węglo: 245,86g.
Śniadanie: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Bellarom Café Solúvel , Lactolus Leite Magro. Obiad: Café Expresso, Magnum Mini Classic, Pingo Doce Panado de Frango , Continente Arroz Xau Xau , Sopa de Agrião, Lidl Crepes Primavera. Przekąski/Inne: Maçã, Figos, Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Figos, Melancia, Próvida Farinha de Grão, Ovo, Banana, Folhados, Lactolus Manteiga Dos Açores com Sal, Pão de Mistura. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 3 minut, Spanie - 5 godziny i 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|