Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 42,03g | Białk: 42,07g | Węglo: 193,48g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. Lunch: Pesca Noce, Melone, Pera Coscia. Obiad: Pesca Noce, Wasa Integrale, Salsa di Soia (Tamari), Zucchine Cotte, Cottintavola Carote al Vapore, Kioene Burger Vegetale alle Melanzane. Przekąski/Inne: Noci del Brasile, Antico Forno Cantuccini Toscani IGP, Noci. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|