Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 86,80g | Białk: 45,53g | Węglo: 179,77g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Jus Multivitaminé 11 Fruits , Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Traditions d'Asie Riz Cantonais, Ratatouille Maison, Pêches. Obiad: Radis, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Yaourt à la Grecque, Salade Verte, Quiche au Thon. Przekąski/Inne: Baie de Goji, Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Amandes , Capri-Sun Multivitamin, Petit Gâteau au Chocolat. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|