Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2503 kcal
|
Tłusz: 87,43g | Białk: 190,71g | Węglo: 237,06g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası, Makarna. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mercimek Köftesi, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Yeşil Elma, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|