Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 64,57g | Węglo: 45,64g.
Śniadanie: Mamão, Banana Caturra, Berry Good Amora in Natura. Lunch: Costelinha, Ora Pro Nobis, Tomates. Przekąski/Inne: Nestlé Requeijão Light, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Pão Integral. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|