Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 98,40g | Węglo: 72,48g.
Śniadanie: Gallo Bizcochos de Arroz Salados, La Serenísima Leche Descremada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Tonadita Crema de Leche, Tremblay Queso Cuartirolo, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Obiad: Manzana, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Nueces. Przekąski/Inne: La Serenísima Leche Entera, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo, Clara de Huevo. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|