Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2699 kcal
|
Tłusz: 69,97g | Białk: 161,08g | Węglo: 360,04g.
Śniadanie: Vitória Uva, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolacha de pobre com Cacau, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Pudim de Maria Mole, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Mingau de aveia. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Caldo Knorr, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Abacate, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|