Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 61,35g | Białk: 104,11g | Węglo: 143,49g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ягоды, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Вода, Помидоры, Плов с Курицей. Obiad: Вода, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Вода, Персики. więcej...
|
|
1577 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|