Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 38,28g | Białk: 75,40g | Węglo: 146,24g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Goji Berry, Ameixa Seca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Fresco. Lunch: Maçãs Fuji, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre. Obiad: Whey Protein Concentrado Chocolate, Aveia em Flocos, Peanut Butter Crocante, Sementes Chia Secas, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cacau em Pó. Przekąski/Inne: Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|