Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 75,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3221 kcal
|
Tłusz: 43,06g | Białk: 140,89g | Węglo: 594,63g.
Śniadanie: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Honey , Cascadian Farm Organic Orange Juice Concentrate. Lunch: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Frozen Peas & Carrots, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Broccoli , Brown Rice. Obiad: Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value Pepper & Onion Blend, Earthbound Farm Romaine, Mission Foods White Corn Tortilla, Goya Dry Black Beans. Przekąski/Inne: Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Olive Oil , Quaker Old Fashioned Oats, Bananas , King Arthur Flour Premium 100% Whole Wheat Flour, Post Honey-Comb Cereal, Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Great Value Bran Flakes Cereal, Blueberries, Sweet Cherries . więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|