Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2021
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 29,69g | Białk: 151,78g | Węglo: 162,66g.
Śniadanie: Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, リケン ねぎのピリ辛スープ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Lunch: 韓国海苔, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, タカノフーズ 絹美人, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ミニトマト, セブンプレミアム 味付け玉こんにゃく, リケン ねぎのピリ辛スープ, リケン ふえるわかめ, ふじっ子 塩こんぶ, きゅうり, プリマハム サラダチキン. Obiad: セブンイレブン かぼちゃ煮, 玉こんにゃく, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 泥スープ. Przekąski/Inne: 中野物産 都こんぶ, 業務スーパー みたらしもちっこ. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|