Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 33,98g | Białk: 98,46g | Węglo: 190,11g.
Śniadanie: Excelso Arabica Gold, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Kecambah. Lunch: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Dada Ayam, Nasi Putih, Smucker's Selai Blueberry, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (2). Przekąski/Inne: Wedang Ronde, Kanzler Singles Mini, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pepaya, Yakult Yakult. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi puspitanhitnout
|