Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 81,68g | Węglo: 123,86g.
Śniadanie: Ketchup, Tropicana Slim Minyak Kanola, Low Fat Milk, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg White. Lunch: Yun-Yi Tahu Kuning, Green Leaf Lettuce, Tropicana Slim Minyak Kanola, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Tropicana Slim Minyak Kanola, Yun-Yi Tahu Kuning, Green Leaf Lettuce, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Kusuka Keripik Singkong Rasa Ayam Lada Hitam, Batagor Batagor, Sunpride Banana, Papayas. więcej...
|
|
1823 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vina novita
|