Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 48,52g | Białk: 50,51g | Węglo: 157,99g.
Śniadanie: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Борщ со Свининой. Lunch: Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, Подлива, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Вареные. Obiad: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Przekąski/Inne: Хлебный Спас Печенье , Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Тимоша Пастила Ванильная. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 25 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 5 minut, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|