Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 43,01g | Białk: 55,89g | Węglo: 179,44g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain Complet, Café. Lunch: Carrefour Skyr Nature 0%, Noix de Cajou Grillées au Miel, Cojean Fruits Coupés, Pêche, Banane. Obiad: Biscotte, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Avocat, Salade Verte, Patate Douce, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lentilles Cuites, Blanc de Poulet. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
C’est agréable quand sa diminue 😊il faut continuer et ne rien lâcher 👍tu dois rester bien motivé,t’assure bien et t’es effort vont payer aller bonne continuation pour ta perte de poids tu vas réussir je te souhaite une bonne journée 👍🌝 😘🤝☀️
25 sie 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
Merci beaucoup pour ton soutien
25 sie 21 przez użytkownika: amybenetann
|
De rien avec plaisir passe une bonne après-midi
25 sie 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
Le plein de Bonnes choses
25 sie 21 przez użytkownika: amybenetann
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amybenetann
|