Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2014
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 60,18g | Białk: 92,91g | Węglo: 256,11g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Silk Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Chevy's Fresh Mex Pork Tamale, Meijer Jumbo Roasters Roasted Chicken, Mozzarella Cheese, Arnold Whole Grain Oatnut Bread. Obiad: Lori pizza dough, Classico Caramelized Onion & Roasted Garlic Pasta Sauce, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, President's Choice PC Splendido Prosciutto. Przekąski/Inne: Spectrum Chia Seeds, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bananas . więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|