Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 65,04g | Białk: 123,22g | Węglo: 176,15g.
Śniadanie: Сухие Семена Чиа, Кофе, Halls Леденцы, Банан, Сметана , Творог 9%. Lunch: Оливковое Масло, Сметана, Кабачковые Оладьи с Сыром, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Запеченный или Жареный Тунец. Obiad: Москва - Ханой Моти с Чаем Матча, 180 г., ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Яблоко. Przekąski/Inne: Мёд, Кукуруза Вареная, Семга Слабосоленая. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|