Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 84,51g | Białk: 82,72g | Węglo: 104,79g.
Śniadanie: Boiled Egg, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Lunch: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Obiad: Lasagna with Meat. Przekąski/Inne: Watermelon, Diet Brownie. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|