Dziennik BuffyBear, 07 mar 11

I did not lose this week but not surprised - I was trying to work in too many new foods. So will step back to the basics. The good news is that I didn't gain any.

81,2 kg Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.    Wciąż do stracenia: 21,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1552 kcal

Tłusz: 133,68g | Białk: 91,86g | Węglo: 27,50g.   Śniadanie: water, lemon, pumpkin, mim, sweetener, brewed coffee, cream. Lunch: water, sweetener, brewed coffee, cream, green onion, celery, kens dressing, radish, hard boiled egg, red pepper, cucumber, baby greens, carrot, red cabbage, lettuce. Obiad: sour cream, water, sweetener, brewed coffee, cream, hellmanns, olive oil, pork loin, lemon juice, baby greens. Przekąski/Inne: herb tea, sweetener, brewed coffee, cream, hard boiled egg. więcej...

2539 kcal

Ćwiczenie: Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...