Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 109,50g | Białk: 33,68g | Węglo: 130,00g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус. Lunch: Лента Пирог с Мясом, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус. Przekąski/Inne: Good Food Семечки Подсолнечника, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. więcej...
|
|
3173 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 43 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lenavorobeva60
|