Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2014
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 51,54g | Węglo: 145,50g.
Śniadanie: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Чай, Торговая Площадь Колбаса Докторская, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lunch: Сыр Российский, Белый Хлеб, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Торговая Площадь Колбаса Докторская, Roshen Вишня в Шоколаде, Чай, Hortex Весенние Овощи, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло. Przekąski/Inne: Воронцовские Сухарики Сухарики, Roshen Вишня в Шоколаде, Совел Трейд Соломка Сладкая, Чай, Торговая Площадь Колбаса Докторская. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|