Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2021
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 50,24g | Białk: 134,94g | Węglo: 179,89g.
Śniadanie: Wickbold Torrada Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Porto Alegre Creme de Ricota Light. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Fugini Milho Verde. Obiad: Yoki Pipoca Premium, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Leite condensado, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Porto Alegre Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Itambé Pro Whey Chocolate, Banana Nanica, Leite condensado, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Power Jump - 13 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Diane krolman
|