|
10/30
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
598 kcal
|
Tłusz: 19,80g | Białk: 44,11g | Węglo: 60,55g.
Śniadanie: Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Café, Davaca Queijo Mussarela , Goma de Tapioca. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
aerohiit - 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayaraluzia
|