|
05/30
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
743 kcal
|
Tłusz: 33,36g | Białk: 57,77g | Węglo: 53,36g.
Śniadanie: Café, Ovo Frito sem Gordura, Rezende Presunto sem Capa de Gordura. Lunch: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Uva Roxa, Café, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral . więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
aerohiit - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayaraluzia
|