Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 35,58g | Białk: 102,62g | Węglo: 71,24g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Акашево Филе Куриное. Obiad: Акашево Филе Бедра, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Лимоном, Каждый День Курага, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Акашево Филе Бедра. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|