|
Und zum Glück ist damit die letzte Woche wieder ausgeglichen 😪
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 73,04g | Białk: 62,13g | Węglo: 191,67g.
Śniadanie: Landfein Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Nektarinen, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. Lunch: Pick Original Ungarische Salami, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Tomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Eisbergsalat, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Obiad: Maggi Indische Süßkartoffelsuppe. Przekąski/Inne: Storck Knoppers Black & White, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|