Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2021
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 38,90g | Białk: 112,40g | Węglo: 60,69g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Albume d'uovo, Farina d'avena, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Verdi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Pomodorini, Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Riso, Coca-Cola Zero, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Przekąski/Inne: Namedsport 100% Whey Protein Shake, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Namedsport 100% Whey Protein Shake, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francescanegri7
|