Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2021
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 71,47g | Węglo: 135,93g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Goji Berry, Ameixa Seca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Fresco. Lunch: Lindt Lindor Extra Amargo, Queijo Fresco, Clara de Ovo, Ovo. Obiad: Budweiser Cerveja, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Leite de Coco em Pó, Peanut Butter Crocante, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Maçãs Fuji, Leite de Coco em Pó, Semente de Chia. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|