Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 43,21g | Białk: 45,72g | Węglo: 69,49g.
Śniadanie: Ghee, Abacate, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Pimentões Vermelhos, Cenouras, Polvo, Azeite de Oliva, Batata Bolinha. Przekąski/Inne: Hortifruti Manga Tommy, Turma da Mônica Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fagundesbeca
|