Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 59,68g | Węglo: 304,22g.
Śniadanie: ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), すき家 牛皿並. Lunch: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, レタス, ご飯, ニチレイ 本格炒め炒飯. Obiad: 西友 手延べそうめん, 卵焼き, ニッポンハム ロースハム, きゅうり, ヤマキ めんつゆ. Przekąski/Inne: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (63ml), ゼスプリ サンゴールドキウイ. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|